هنر عشقورزیدن به خود
99,000 تومان
عشقورزیدن به خود آغاز یک زندگی آگاهانه است …
عشقورزیدن به خود آغاز یک زندگی آگاهانه است …
ما اغلب در مواجهه با اشتباهات یا ناکامی‌ها، منتقدی بی‌رحم برای خودمان می‌شویم. در مواقع اضطراب یا ناامیدی، این صدای منتقد درونی قوی‌تر شده و با سرزنش و تحقیر خودمان، رنج و عذابمان را دوچندان می‌کند. این در حالی است که عشق‌ورزی به خود، به عنوان پادزهری برای این کش‌مکش‌های درونی، نقشی کلیدی در التیام زخم‌های روحی و ارتقای نیک‌زیستی ایفا می‌کند.
افرادی که نسبت به خود مهربان و بخشنده هستند، در مواجهه با چالش‌ها و ضربه‌های روحی مانند به‌هم‌خوردن رابطه یا شکست‌های شغلی، از قدرت انعطاف‌پذیری و مقاومت بیشتری برخوردارند. این افراد به جای غرق شدن در خودسرزنشی و افکار منفی، اشتباهات خود را می‌پذیرند و از آنها به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد استفاده می‌کنند.
عشق‌ورزی به خود به معنای تایید و ارزش‌گذاری خودمان، فارغ از نقص‌ها و اشتباهاتمان است. این نگرش به ما کمک می‌کند تا با اعتماد به نفس و شجاعت بیشتری در مسیر زندگی گام برداریم و از چالش‌ها و موانع عبور کنیم.
برخی از فواید عشق‌ورزی به خود:
- افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس
- کاهش اضطراب و افسردگی
- افزایش تاب آوری و انعطاف پذیری
- ارتقای سلامت جسمی و روانی
- ایجاد روابط سالم و پایدار
عشق‌ورزی به خود یک مهارت است که می‌توان آن را با تمرین و ممارست ارتقا داد. با توجه به افکار و احساسات خود، بخشش خود در مواقع اشتباه، و تمرکز بر نقاط قوت و توانایی‌هایمان، می‌توانیم گامی مهم در جهت عشق ورزی به خود و زندگی شادتر برداریم.
عشق‌ورزی به خود فراتر از مهربانی است. این یک تعهد عمیق به رشد و شکوفایی خودمان است. زمانی که به خودمان عشق می‌ورزیم، به ارزش و مقام خودمان ایمان داریم و برای سعادت و خوشبختی خود تلاش می‌کنیم.
عشق‌ورزی به خود سفری است که همیشگی و مداوم است. در این مسیر، با چالش‌ها و موانعی روبرو خواهیم شد، اما با صبر و حوصله می‌توانیم بر آنها غلبه کرده و به نسخه‌ای بهتر از خودمان تبدیل شویم.
بیایید با عشق‌ورزی به خود، زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تری را برای خودمان رقم بزنیم.
- تسهیل‌گر وبینار
تسهیل‌گر این وبینار، آیسان بنی‌هاشمی است: کوچ، منتور و مدرس مهارت‌های کوچینگ با تأییدیه MCC از فدراسیون بین‌المللی کوچینگ ICF؛ فوق لیسانس مدیریت اجرایی (EMBA) از دانشگاه تهران، عضو هیأت علمی آکادمی کوچینگ Impact، کوچ فردی و سازمانی با بیش از ۲۵۰۰ ساعت تجربه‌ی کوچینگ، بیش از ۳۵۰ ساعت تجربه‌ی منتور کوچینگ و بیش از ۵۰۰ ساعت تجربه ی تدریس کوچینگ.
مخاطبین
- هر فردی که می‌خواهد خشنودی و شادی درونی را زندگی کند.
- افرادی که به دنبال راه‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس خود هستند.
- افرادی که در روابط خود با دیگران مشکل دارند.
- افرادی که از اضطراب، بی‌انگیزگی یا سایر مشکلات رنج می‌برند.
- افرادی که به دنبال ارتقای سلامتی و شادکامی خود هستند.
6 دیدگاه برای هنر عشقورزیدن به خود
دیدگاه خود را بنویسید لغو پاسخ
این رویداد درتاریخ ۲۵ اسفند ۱۴۰۲ برگزار شده و شما به ویدیوی رویداد دسترسی خواهید داشت.
دسترسی به ویدیو: آفلاین - دسترسی به ویدیوی کامل جلسه در کانال تلگرام
قابلیت دانلود رکورد: پس از تکمیل ثبت‌نام لطفا حتما در کانال تلگرام عضو شوید
(لینک کانال برای شما نمایش داده می‌شود و ایمیل می‌شود)
قابلیت دانلود رکورد: دارد
تسهیل‌گر: آیسان بنی‌هاشمی
عاطفه زنگویی. –
ایسان جان ممنونم بابت این جلسه جذاب.
شرایط این روزهامیطلبیداین صحبتهاروکه باخودم بی رحم نشم.شفقت به خودروتمرین کنم.
چنان ذوقی درجلسه داشتم که منتظرم مجددجلسه روگوش بدم.
شفقت وعشق باخود روبه عنوان سوغات ازسال۱۴۰۲میبرم براعاطفه۱۴۰۳.
مبارکم باشه این سوغات.
زینب (خریدار محصول) –
سلام میبخشین چون کسانی که پول ندادند هم وارد کانال تلگرام میتونند بشن و فیلم کلاس امروز رو ببینن پس اشکالی نداره به بقیه فیلم کلاس رو نشون بدیم بله؟
حمید حکاکی (خریدار محصول) –
از همراهیت ممنونیم زینب عزیز
ما همچین شرایطی نداریم که افراد رایگان عضو کانال بشن
اما شما اگر فکر می‌کنید که این ویدیو برای افراد دیگه مناسبه و امکان پرداخت ندارن، حتما با ما درمیون بذارین ?
فرشته تاش –
آیسان عزیزم مرسی برای به اشتراک گذاشتن این هنر ارزشمند???
بسیار تاثیرگذاروتامل برانگیز با منابع عالی?
سخنرانی روان شناس در مورد شقفت به خود با تحلیل وتجربه های خودت خیلی مسیر این آگاهی را روشنتر کرد?
مرسی?❤️
پریسا –
در خصوص این کارگاه باید بگم چیزی بود که چقدر به شنیدنش نیاز داشتم و فکر میکنم هر آدمی باید یکبار بشنوه و کشف کنه که داره چه کاری باخودش میکنه و چطور از روی نا اگاهی یا اطلاعات ناقص چطور به خودش آسیب میزنه
فقط میتونم بگم من بسیار آدم خوش شانسی هستم که انسانهای نیکی مثل شما سر راهم قرار گرفته
این کارگاه رو به همه افراد توصیه میکنم
زهرا کرم پور (خریدار محصول) –
من با اینکه یک سری اتفاقات پیش اومد و جلسه رو کامل ندیدم ، مشتاقانه منتظرم که ویدیوشو مجدد ببینم .. واقعا عالی بود همون تیکه های که دیدم و خیلی خوب تونستم با آی سان عزیز ارتباط بگیرم
امیررضا (خریدار محصول) –
جلسه خیلی خوبی بود
امیدوارم بتونیم واقعا بنظرم هر چقدر مطلب در این زمینه بهش پرداخت بشه بازم کمه
ممنون بابت توضیحات کاملتون